Mon chemin vers le yoga et l’Ayurveda est né d’un besoin profond de transformation.
Avant d’accompagner les autres comme professeure de yoga à Chambéry et thérapeute ayurvédique, j’ai moi-même traversé des périodes de fatigue, de déséquilibre et de perte de sens. Ces expériences m’ont invitée à ralentir, à m’écouter et à revenir à l’essentiel.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui ressentent, eux aussi, ce besoin de retrouver un équilibre durable. Mon approche repose sur la simplicité, le respect du vivant et une attention sincère à chaque individualité.
C’est sur le chemin du yoga que j’ai rencontré l’Ayurveda.
Professeure de yoga à Chambéry : un chemin de retour à l’essentiel
J’ai connu un rythme intense, des responsabilités importantes et un mental constamment sollicité.
Pendant 12 ans, j’ai évolué dans des environnements exigeants, entre notariat et développement économique. Peu à peu, ce rythme m’a menée à l’épuisement mental et à une profonde perte de sens.
Le yoga, découvert à l’âge de 20 ans, a été une première ouverture. Il m’a permis de développer un autre rapport à moi-même, plus conscient et plus apaisé.
C’est ainsi que j’ai choisi de me former dans la tradition du viniyoga (500 heures) pour transmettre cette pratique avec justesse.
Puis l’Ayurveda s’est imposé comme une évidence. Cette science de vie, profondément reliée à la nature, m’a offert une compréhension globale du corps, du mental et de l’équilibre.
Je me suis alors formée en Ayurveda (600 heures) et je continue, chaque année, à enrichir cette pratique.
La pratique du yoga et de l’ayurveda à Chambéry
Je vous accueille en consultation ayurvédique à La Ravoire, dans un cadre calme et apaisant, propice à l’écoute et au rééquilibrage.
Mes cours collectifs de yoga sont proposés près de Chambéry, notamment à Jacob-Bellecombette, Vimines et Challes-les-Eaux, dans des lieux en lien avec la nature.
J’interviens également en entreprise sur le bassin chambérien afin d’accompagner les équipes vers plus de sérénité, d’équilibre et de bien-être.
J’accompagne des personnes venant de Chambéry, Barberaz, Bassens, Cognin, Saint-Baldoph, Saint-Jeoire-Prieuré, Les Marches, La Motte-Servolex, Yenne ou Montmélian. Des accompagnements à distance sont aussi possib
Mon approche en tant que professeure de yoga et thérapeute ayurvedique à Chambéry : une approche globale et individualisée
Chaque personne est unique. C’est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme et de votre réalité.
Une écoute fine et de qualité
Chaque accompagnement commence par une écoute attentive de votre état physique, émotionnel et énergétique. Je m’appuie sur le yoga viniyoga et l’Ayurveda pour apaiser le système nerveux, ralentir le mental et vous aider à retrouver un espace intérieur plus calme, stable et clair.
Une lecture du corps et des maux
Je considère le corps comme une boussole. Troubles digestifs, fatigue ou tensions sont des signaux précieux. Mon approche vise à comprendre votre terrain et à proposer des ajustements concrets (alimentation adaptée, hygiène de vie, phytothérapie) pour rééquilibrer en profondeur, avec douceur et cohérence.
Un accompagnement vers l’autonomie et l’équilibre
Mon intention est de vous rendre acteur.rice de votre bien-être. À travers des pratiques simples, adaptées et évolutives, je vous guide vers un équilibre durable entre corps, mental et mode de vie. Vous apprenez à mieux vous connaître, à respecter vos rythmes et à cultiver une stabilité intérieure au quotidien.
Mon expertise en yoga et Ayurveda
Depuis plus de 20 ans, le yoga fait partie de mon quotidien.
Bien avant de devenir mon métier, il a été un fil conducteur vers plus de conscience, de stabilité et d’alignement.
Aujourd’hui, j’accompagne chaque semaine plus de 130 élèves en cours de yoga viniyoga. J’ai également guidé plus de 100 personnes en accompagnement individuel, cures et retraites.
Je suis formée et certifiée en :
- Yoga viniyoga (500h)
- Yoga nidra et méditation (120h)
- Ayurveda (600h)
Cependant, au-delà des formations, c’est surtout une approche vivante, humaine et profondément individualisée que je propose.
Prêt(e) à retrouver votre équilibre ?
Aussi, si vous ressentez ce besoin de ralentir, d’apaiser votre corps et votre mental, et de retrouver votre énergie, je serai heureuse de vous accompagner en tant que Professeure de yoga à Chambéry et Thérapeute ayurvedique, avec une approche douce, personnalisée et respectueuse de votre rythme.
👉 Je vous accompagne sur ce chemin, avec douceur et clarté