Qu’est-ce que le yoga ?
Le yoga est une pratique spirituelle visant à la réalisation du Soi.
Il fait partie de l’un des six systèmes philosophiques de l’Inde.
Le mot Yoga signifie union.
L’union avec :
- Notre nature profonde qui nous permet d’avoir une relation fluide avec nous-même et le monde extérieur
- Le corps et l’esprit
- Le Divin (dans la vision spirituelle du yoga)
Le VINIYOGA – Tradition & Modernité
T. Krishnamacharya, père du yoga moderne
Le Viniyoga est issu de l’enseignement de T. Krishnamacharya (1888-1989), grand Maître du Sud de l’Inde, puis développé par son quatrième fils T.K.V. Desikachar, à Madras, ainsi que par de nombreux enseignants occidentaux.
Il ne s’agit pas d’un style de Yoga mais plutôt d’une pédagogie développée par son initiateur, T. Krishnamacharya, qui souhaitait apportée une pratique ajustée et adaptée aux individus.
C’est ainsi que traditionnellement, le yoga était enseigné en individuel (yoga thérapie), pour offrir une adaptation parfaite à chaque individu.
Ce n’est que plus tard, avec le développement de cette pratique, que le yoga a été enseigné en cours collectifs.
L’enseignement de Krishnamacharya peut se résumer en une phrase, que le grand Maître n’a cessé de répéter tout au long de sa vie :
“Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga, mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne”
Un yoga adapté à tous
Le VINIYOGA est un yoga doux.
L’accent est mis sur le souffle en harmonie avec le mouvement, ce qui apporte une grande paix intérieure.
Au niveau corporel, la discipline du yoga est constituée des pratiques suivantes :
- Asana (postures)
- Pranayama (techniques de souffle)
- Relaxation profonde (yoga nidra)
- Pratique méditative (dhyana)
Cette approche privilégie le respect du pratiquant et lui apporte une bonne forme physique et mentale.
Les bienfaits de la pratique du yoga
Voici une liste non exhaustive des bienfaits du Yoga :
- Équilibre du corps, du mental et de l’énergie
- Souplesse, tonus et vitalité
- Renforcement de l’immunité et meilleure circulation
- Soutien de la digestion et de l’élimination
- Détoxification douce
- Amélioration du sommeil, de la concentration et de la mémoire
- Meilleure gestion du stress et des émotions
- Respiration plus consciente et profonde
- Écoute intérieure et choix plus justes
- Relation plus bienveillante avec soi et les autres
Ma vision
Le yoga est une écoute sensible, subtile et intérieure.
Il ne s’agit pas de se conformer, mais de se retrouver — au-delà des rôles, des histoires, des attentes.
Parfois, une intuition nous ramène à cette présence silencieuse qui n’a jamais disparu.
C’est ce que vit le yogi sur son tapis, l’artiste en création, ou l’alpiniste face à l’immensité.
Cette qualité d’écoute est au cœur de mes accompagnements, en yoga comme en ayurveda — deux chemins d’une même sagesse, pour revenir à soi avec simplicité.
Mon approche
« L’art du sensible » : Le yoga et l’ayurveda comme Art de l’Ecoute.
Retraite yoga & Ayurveda Saint-Jean-D’Aulps
Un stage rempli de douceur de tendresse de bienveillance et de liens unique qui se créent … un week-end magique. De plus Marjorie est une personne d’une douceur et d’une sensibilité incroyable. Je suis ravie que ma route ait rencontré la sienne. Merci pour tout ce que tu transmets avec autant de bienveillance.🙏🏻🫶🏻
Retraite yoga et massages ayurvédiques Haute-Savoie
Ce week-end bien-être m’a fait un bien fou. Le massage, les séances de yoga, la déconnexion… tout était parfait. Je repars avec le corps détendu et l’esprit plus léger. Merci pour ces beaux moments. ✨
Merci Marjorie
Retraite Ayurveda Yoga Haute-Savoie
J’ai participé à une retraite de yoga avec Marjorie. Ce fut un merveilleux moment de douceur, de bien-être et de bienveillance. Marjorie fait preuve d’un grand professionnalisme et d’une belle sensibilité. J’ai beaucoup aimé le massage ayurvédique qu’elle m’a proposé. A refaire sans hésiter.
Aucun titre
J’ai suivi les quatre stages de l’Ayurveda au quotidien.
Chacun d’eux m’a offert une approche ciblée, profonde, nourrie, me permettant de faire des liens avec ma pratique de thérapeute et de progresser dans mon quotidien.
Marjorie propose un apport théorique large et profond, et autant de conseils pratiques à mettre en place au rythme de chacun.
C’est donc un cycle dans lequel chacun, qu’il soit avancé au débutant trouvera de quoi progresser dans sa pratique.
Ces stages s’adressent à tous pour le bénéfice de chacun. Un grand merci à Marjorie pour son engagement à nous faire vivre sa passion!
Aucun titre
J’ai vraiment apprécié le stage. Les 4 matinées étaient très riches. J’ai aimé pratiquer le yoga le matin juste avant de pouvoir apprendre des choses sur l’ayurveda et échanger entre nous. J’ai mis en pratique certains conseils que tu nous as donnés. Ce fut aussi un plaisir à chaque fois de se retrouver en petit comité. Merci Marjorie pour ces moments précieux et harmonieux. À refaire en tout cas !
Aucun titre
Lorsque je suis arrivée, j’étais épuisée.
Jour après jour, la détente et l’énergie sont revenues.
Je suis repartie apaisée, avec des clés précieuses pour mon quotidien.