L’Ayurveda, médecine traditionnelle de l’Inde, est un système de guérison complet, s’occupant à la fois du corps, du mental et de l’esprit.
En Sanskrit, « Ayur » signifie « la vie » et « Veda », la science ou la connaissance.
A l’origine, cette sagesse éternelle a été transmise par les Rishis, Sages de l’Himalaya, qui ont effectué différentes expériences pour comprendre la nature, et à travers elle, les êtres vivants.
Le but de l’Ayurveda est de permettre à l’être humain d’amener son corps à entretenir une relation de parfaite harmonie avec la Conscience.
Les fondements
5 éléments et Doshas
Dans la philosophie ayurvédique, l’homme est un microcosme de la nature. Aussi, chaque être vivant comporte en lui-même les 5 éléments de la nature, et ce, en quantités différentes : l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre.
Ces 5 éléments prennent la forme d’humeurs biologiques appelées Doshas dont la combinaison est unique à chaque individu : VATA Dosha (air + éther), PITTA Dosha (feu + eau) et KAPHA Dosha (eau + terre).
Lorsque ces Doshas sont équilibrés, la personne est en bonne santé et se sent en harmonie. Dans le cas contraire, divers maux sont susceptibles d’apparaitre, un sentiment de mal-être, pouvant aller, à terme, jusqu’à la maladie.
L’Ayurveda, pour qui ?
Ayurveda & art de vivre
Avant toute méthode de guérison, l’Ayurveda est un art de vivre, un acte d’écologie intérieure et extérieure.
Pour être en bonne santé, l’Ayurveda préconise un mode de vie en harmonie avec notre propre nature. C’est pour vous aider à vous connaitre et à déterminer ce qui vous convient que vous serez guidé de manière personnalisée. L’objectif est de vous amener à l’autonomie et à faire des choix conscients en ce qui concerne votre alimentation, votre santé physique et psychologique.
L’Ayurveda peut également prendre en charge certains désordres : troubles au niveau du système digestif, respiratoire, circulatoire, reproducteur, nerveux, de l’appareil urinaire, et les troubles liés à la psychologie.
Méthodes d’accompagnement
En Ayurveda, l’objectif est de trouver la source des déséquilibres plutôt que d’en soulager les symptômes. C’est une approche temporelle qui se fait en douceur et qui engage pleinement le client dans le processus de guérison.
Bilan ayurvédique
Après avoir réalisé un bilan ayurvédique selon un protocole spécifique (observation visuelle de la personne, de sa langue, prise de pouls, questionnaire détaillé…), le praticien détermine un programme d’hygiène de vie sur mesure ayant pour objectif de rectifier les déséquilibres en agissant sur leurs racines.
Bilan alimentaire
Un bilan alimentaire peut vous aider à trouver une alimentation qui vous correspond, en fonction de votre constitution, de l’état actuel de vos doshas et de votre feu digestif.
Ce peut être une aide précieuse en cas de problèmes de poids, de mauvaise digestion, de troubles du comportement alimentaire, etc.
Outils thérapeutiques simples & variés
Différents outils thérapeutiques sont proposés, tels que l’hygiène de vie (rythmes, activités physiques, temps de repos), l’alimentation, les soins du corps, l’utilisation d’épices et de compléments alimentaires, les remèdes à base de plantes ou de minéraux, les exercices de yoga : asanas (postures physiques), pranayama, relaxation, yoga nidra, pratique méditative, mantras…
A l’issue de ce bilan et des préconisations, il sera proposé un suivi adapté à chaque individu.
Rencontres pour approfondir l’Ayurveda
Un cycle de 3 ateliers est proposé chaque année pour découvrir et expérimenter l’Ayurveda au quotidien.
GUERISSEZ VOTRE DIGESTION GUERISSEZ VOTRE MENTAL GUERISSEZ VOTRE VIE
Les rencontres Ayurveda du Hub des Alpes
NB : L’OMS reconnaît l’Ayurveda comme un système complet de médecine traditionnelle. Toutefois, il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical.
Marjorie complète son activité yoga avec autant de sérieux et de bienveillance. Dans ces deux activités, je la recommande chaleureusement
J’aime beaucoup les cours de yoga de Marjorie.
Doux et intenses à la fois.
Consultation Ayurvedique très enrichissante aussi.
Merci Marjorie.
Suzanne
Lorsque je suis arrivée pour cette semaine de yoga/ayurvéda, j’étais à ramasser à la petite cuillère ! En compagnie de Marjorie, dans une clairière au milieu de la forêt, la détente, le bien-être et l’énergie sont revenus chaque jour davantage. Mon esprit s’est éclairci et mon corps a repris sa place. Merci Marjorie pour ton accompagnement et ton soutien sans faille, pour ta disponibilité totale; merci pour nos échanges et ta transmission. Je suis rentrée dans la paix et dans la joie du cœur avec une routine personnalisée et des clés précieuses pour rééquilibrer mon alimentation et mon hygiène de vie !
Une rencontre rare, un sans faute, un moment de grâce.
Première approche de l’Ayurveda pour moi avec Marjorie et quelle belle découverte!
A l’écoute, passionnée, je recommande ses conseils avisés et son approche.
Un grand Merci!
L’ayurveda est entré dans ma vie comme une évidence, un bon sens qu’à su me montrer Marjorie. Et puis, les ateliers qu’organise notre professeur sont divins, magiques, puissants, bienveillants. Merci infiniment. 🙏🙏