Cours Collectifs Saison 2024-2025
A Jacob-Bellecombette
Salle George Sand / Association JACO ACTIVITES (contact : jacoactivites@gmail.com)
Viniyoga
Mardi : 09h à 10h15
Mardi : 18h00 à 19h15 – complet
Mardi : 19h15 à 20h30 – complet
Mercredi : 17h00 à 18h15 – complet
Mercredi : 18h15 à 19h30 – complet
Jeudi : 9h00 à 10h15 – complet
Yoga nidra – MÉDITATION
Jeudi : De 17h00 à 18h00 – complet
A Cognin
Salle de la danse du Gymnase Henri Bordeaux : Club de yoga de Cognin
Mercredi : 8h30 à 9h45
A Vimines
Salle Saint-Jean / Vim’Tonic
Jeudi : 10h30 à 11h45
Tarifs & Inscriptions
Les associations régissant les cours sont les suivantes :
Pour Jacob-Bellecombette : Jaco Activité / Tarif : 180 euros l’année pour 1 cours par semaine
Pour Cognin : Club de yoga Cognin / Tarif : 150 euros à l’année pour 1 cours par semaine et 280 euros pour 2 cours par semaine ou couple
Pour Vimines : Tarif : 145 euros le cours d’une 1h15 + licence EPGV 28 euros Total : 173 euros (hors vacances scolaires)
Cours Individuels
La rencontre avec l’enseignant en individuel permet à la personne d’exprimer ses besoins, ses attentes et sa recherche. L’enseignant l’écoute, le soutien et propose une pratique adaptée que la personne pourra pratiquer chez elle, de façon autonome.
La pédagogie Viniyoga offre une approche individualisée du Yoga. Une grande attention est donnée à la personne afin d’adapter avec précision la proposition de pratique en partant de son état actuel ; les postures et autres techniques de Yoga sont aménagées individuellement.
Cours individuel d’une durée d’une heure :
55 € pour les élèves de mes cours collectifs ou les personnes que j’accompagne en Ayurveda
60 € pour les personnes extérieures
Cure individuelle ou petit groupe (4 max) yoga & ayurveda
Les cures de ressourcement sont des moments de connexion à votre être profond.
Une parenthèse enchantée pour travailler dans les profondeurs de votre être, cheminer en conscience, trouver ou retrouver l’harmonie et votre alignement Tête-Coeur-Corps : un retour à l’Unité.
Dans un cadre de sécurité et de bienveillance, vous vivez au rythme de la nature et vous profitez de son énergie pour renouer avec vos propres ressources parfois oubliées dans le rythme infernal du monde moderne.
Au programme de ce séjour (le contenu est variable selon la durée du séjour => 3 à 7 jours) :
– Pratique matinale de yoga adaptée à la saison, à votre corps et à vos besoins
– Cuisine ayurvédique ensemble
– Ayurveda : un bilan ayurvédique est prévu en début de cure pour connaître votre constitution et l’état actuel de vos doshas
– Yoga individuel : vous repartirez avec une pratique de yoga individualisée que vous pourrez intégrer à votre quotidien à votre retour
– Promenade en nature : les temps en nature font partie intégrante de la thérapie proposée. La marche se fait en conscience, parfois en silence, aucun niveau n’est requis.
– Yoga Nidra : une ou plusieurs séances de yoga nidra (yoga du sommeil) seront proposées pour un travail profond de conscience et un relâchement complet du corps et du mental
– Massages ayurvédiques
Ateliers & Stages
Ateliers
Ayurveda
Cycle « Expérimenter l’Ayurveda au quotidien » – Saison 3 « Femme ayurvédique – Femme cyclique » : 5 octobre 2024, 14 décembre 2024, 1er février 2025 – Tarif : 50 euros par atelier (140 euros si inscription au cycle complet).
Yoga
Cycle yoga et art de vivre : Ce cycle vise à vous apporter tous les éléments pour comprendre la philosophie du yoga, mettre en place une pratique-routine de yoga quotidienne adaptée et aller en profondeur dans la pratique des différents membres du yoga.
Stages
Stage « Rando & yoga » 2025 : week-end du 8 mai, au Gîte Le Sabot de Venus en Chartreuse.