Prestations yoga

Cours Collectifs Saison 2023-2024

A Jacob-Bellecombette

Salle George Sand / Association JACO ACTIVITE (contact : jacoactivites@gmail.com)

Mardi : 16h45 à 18h00
Mardi : 18h00 à 19h15
Mardi : 19h15 à 20h30
Mercredi : 17h00 à 18h15
Mercredi : 18h15 à 19h30
Jeudi : 9h00 à 10h15

Résidence le Bois Joli

Lundi : De 17h00 à 18h00 Cours de yoga nidra et méditation

A Cognin

Salle de la danse du Gymnase Henri Bordeaux : Club de yoga de Cognin

Mercredi : 8h30 à 9h45

A Vimines

Salle Saint-Jean / Vim’Tonic

Jeudi : 10h30 à 11h45

Tarifs & Inscriptions

Les associations régissant les cours sont les suivantes :

Pour Jacob-Bellecombette : Jaco Activité / Tarif : 180 euros l’année pour 1 cours par semaine
Pour Cognin : Club de yoga Cognin / Tarif : 134 euros à l’année pour 1 cours par semaine et 248 euros pour 2 cours par semaine ou couple
Pour Vimines : Tarif : 145 euros le cours d’une 1h15 + licence EPGV 28 euros Total : 173 euros  (hors vacances scolaires)

Cours Individuels

La rencontre avec l’enseignant en individuel permet à la personne d’exprimer ses besoins, ses attentes et sa recherche. L’enseignant l’écoute, le soutien et propose une pratique adaptée que la personne pourra pratiquer chez elle, de façon autonome. 

La pédagogie Viniyoga offre une approche individualisée du Yoga. Une grande attention est donnée à la personne afin d’adapter avec précision la proposition de pratique en partant de son état actuel ; les postures et autres techniques de Yoga sont aménagées individuellement. 

Cours individuel d’une durée d’une heure :
55 € pour les élèves de mes cours collectifs ou les personnes que j’accompagne en Ayurveda
65 € pour les personnes extérieures

Cure individuelle ou petit groupe (4 max) yoga & ayurveda

Les cures de ressourcement sont des moments de connexion à votre être profond.
Une parenthèse enchantée pour travailler dans les profondeurs de votre être, cheminer en conscience, trouver ou retrouver l’harmonie et votre alignement Tête-Coeur-Corps : un retour à l’Unité.
Dans un cadre de sécurité et de bienveillance, vous vivez au rythme de la nature et vous profitez de son énergie pour renouer avec vos propres ressources parfois oubliées dans le rythme infernal du monde moderne.

Au programme de ce séjour (le contenu est variable selon la durée du séjour => 3 à 7 jours) :
– Pratique matinale de yoga adaptée à la saison, à votre corps et à vos besoins
– Cuisine ayurvédique ensemble
– Ayurveda : un bilan ayurvédique est prévu en début de cure pour connaître votre constitution et l’état actuel de vos doshas
– Yoga individuel : vous repartirez avec une pratique de yoga individualisée que vous pourrez intégrer à votre quotidien à votre retour
– Promenade en nature : les temps en nature font partie intégrante de la thérapie proposée. La marche se fait en conscience, parfois en silence, aucun niveau n’est requis.
– Yoga Nidra : une ou plusieurs séances de yoga nidra (yoga du sommeil) seront proposées pour un travail profond de conscience et un relâchement complet du corps et du mental
– Massages ayurvédiques

Ateliers & Stages

Ateliers

Ateliers 2024 :

Stage de pré-rentrée mercredi 21 – jeudi 22 – vendredi 23 août : 7h à 8h30 et 18 à 19h. Lieu à venir sur le bassin chambérien.

Stages

Stage « Rando & yoga » : 7 au 9 juin 2024, au Gîte la Sauvagine dans le Vercors, organisé en collaboration avec Frédéric DOMPNIER, Accompagnateur en Moyenne Montagne https://gite-lasauvagine.fr/