Ayurveda à Chambéry – bilans et accompagnements personnalisés
À coté de Chambéry, au cabinet de La Ravoire, je vous accompagne grâce à l’Ayurveda pour mieux comprendre votre constitution, identifier vos déséquilibres et mettre en place des changements adaptés à votre quotidien.
Stress, fatigue, digestion, sommeil, périodes de transition ou déséquilibres liés au rythme de vie : chaque accompagnement est personnalisé selon votre constitution et vos besoins.
Mon approche associe bilan ayurvédique, alimentation, hygiène de vie, yoga, respiration et, lorsque cela est pertinent, soins corporels.
Mes accompagnements en Ayurveda à Chambéry
Accompagnement ayurveda personnalisé – 2 à 3 mois
Accompagnement Ayurveda — digestion et équilibre nerveux
Trois mois pour mieux comprendre votre digestion, apaiser votre système nerveux et retrouver des repères adaptés à votre quotidien
Ballonnements, digestion difficile, transit irrégulier, fatigue, sommeil perturbé et stress peuvent s’entretenir mutuellement.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent agir progressivement sur ces déséquilibres grâce à une approche personnalisée associant Ayurveda, alimentation, hygiène de vie, respiration et yoga.
Il peut être particulièrement adapté en cas de :
– ballonnements, lourdeurs ou inconfort après les repas ;
– transit irrégulier ou digestion sensible ;
– fatigue persistante ou accentuée après les repas ;
– stress, anxiété ou difficulté à relâcher les tensions ;
– sommeil fragile ou peu réparateur ;
– troubles digestifs accentués pendant les périodes émotionnellement intenses.
L’objectif n’est pas de vous imposer un protocole rigide, mais de vous aider à identifier ce qui entretient vos déséquilibres, à expérimenter des changements réalistes et à construire progressivement votre propre équilibre.
Pourquoi un accompagnement sur trois mois ?
Un bilan ayurvédique donne une première direction. Mais les recommandations ont souvent besoin d’être expérimentées puis ajustées selon les réactions du corps, le rythme de vie, la saison et les événements traversés.
Le suivi permet d’avancer sans chercher à tout modifier simultanément, d’observer les évolutions et de rendre les changements plus naturels et plus durables.
Le contenu de l’accompagnement
Bilan ayurvédique initial — 1 h 30 à 2 h
Détermination de votre constitution, identification des déséquilibres actuels et exploration de votre digestion, de votre alimentation, de votre sommeil, de votre niveau de stress et de votre rythme quotidien.
Six séances individuelles d’une heure
Les rendez-vous permettent d’observer les évolutions et d’ajuster les recommandations au fil des semaines.
Selon vos besoins, nous pouvons travailler sur :
– l’alimentation et les rythmes des repas ;
– la digestion et le transit ;
– le sommeil et la récupération ;
– la régulation du stress et du système nerveux ;
– les routines quotidiennes et saisonnières ;
– l’utilisation adaptée des épices et, lorsque cela est pertinent, des plantes ;
– des pratiques personnalisées de yoga, de respiration ou de méditation.
Un soutien entre les séances
De brefs échanges par mail ou par message permettent de répondre aux questions essentielles et de procéder à certains ajustements.
Des fiches pratiques, recettes, audios ou supports personnalisés peuvent être proposés selon vos besoins.
Une approche personnalisée et évolutive
Mon approche s’appuie sur ma formation de thérapeute ayurvédique, de professeure de yoga et sur mon étude des plantes médicinales.
À partir d’octobre 2026, je complète ce parcours par une formation en micronutrition et microbiote auprès de SIIN Formation afin d’approfondir les liens entre digestion, alimentation, microbiote et équilibre nerveux.
Cet accompagnement ne remplace pas un diagnostic ni un suivi médical.
Durée et tarif
Durée : trois mois
Contenu : un bilan initial et six séances individuelles
Lieu : cabinet de La Ravoire ou visioconférence
Tarif : 570 €, soit trois mensualités de 190 €
Paiement : en une, deux ou trois fois
Le bilan initial est compris dans les 570 €. Si vous avez déjà réalisé récemment un bilan à 80 € avec moi, ce montant est déduit du prix de l’accompagnement.
Quelques retours d’expérience…
Colline D. : « Je recommande Marjorie Massonat les yeux fermés. Son accompagnement en Ayurveda a profondément transformé mon quotidien. Depuis que je suis suivie par elle, mes ballonnements et mes maux de ventre ont pratiquement disparu, je me sens beaucoup plus légère et mon corps retrouve enfin un véritable équilibre. Au-delà des bienfaits physiques, c’est surtout sur mon système nerveux que les effets sont impressionnants. Je me sens plus apaisée, plus ancrée, avec une capacité retrouvée à relâcher les tensions et à récupérer profondément. Après le massage d’hier, j’ai dormi plus de 10 heures d’une traite, ce qui ne m’était pas arrivé depuis très longtemps. C’est la preuve, pour moi, de la qualité de son travail et de l’attention qu’elle porte à chaque personne qu’elle accompagne. Marjorie est une praticienne douce, à l’écoute, bienveillante et d’une grande justesse. Son approche globale permet de se reconnecter à soi-même et d’avancer vers un mieux-être durable. Un immense merci pour tout ce que vous m’apportez. »
Viviane M. : « J’ai choisi il y a quelques mois de m’offrir un suivi en Ayurvéda avec Marjorie. J’avais quelques soucis de santé, une problématique de poids et une fatigue chronique. Je faisais déjà du Yoga et je m’intéressais de plus en plus à l’Ayurvéda. Cette aventure a commencé en Février, et peu à peu grâce à Marjorie qui a su écouter ma demande et m’accompagner avec douceur et surtout une grande justesse, j’ai pu modifier mon rapport à l’alimentation, et grâce à l’Aurvéda mettre en place des petites routines quotidiennes.
Aujourd’hui j’ai perdu du poids, j’ai retrouvé de l’énergie, et les petits changements que j’ai mis dans ma vie quotidenne ont faits toute la différence. Il y a parfois des rencontres qui déclenchent des évidences. Marjorie a su m’accompagner sur ce chemin, et ça m’a permis de m’aligner avec mes valeurs. Merci ! »
Bilan ayurvédique complet
Première étape essentielle de votre cheminement, le bilan ayurvédique permet d’identifier votre constitution, vos déséquilibres actuels et les axes prioritaires de rééquilibrage.
Grâce à une observation fine et une écoute approfondie, vous recevez des conseils concrets et personnalisés.
Observation, prise de pouls, étude de la langue, de la peau, interrogatoire détaillé : alimentation, digestion, sommeil, émotions, antécédents médicaux…
Premier pas d’un accompagnement ayurveda personnalisé, un programme de rééquilibrage vous sera transmis.
Objectif : vous rendre autonome avec des outils concrets pour revenir à l’équilibre.
Tarif : 80 euros – 1h30.
Séances de suivi ayurvédique
Parce que l’équilibre évolue au fil des saisons et des étapes de vie, les séances de suivi permettent d’ajuster votre accompagnement dans la durée.
Elles soutiennent votre progression et renforcent votre autonomie.
Objectif : intégrer l’Ayurveda dans votre quotidien avec cohérence et souplesse.
Tarif : 60 euros – 1h.
Massages ayurvédiques traditionnels à Chambéry / La Ravoire
Abhyanga, Marma, Udvartana ou Shiroshampi : chaque massage est personnalisé selon votre constitution et vos besoins du moment.
Ces soins favorisent détente profonde, circulation, élimination et harmonisation énergétique.
Objectif : relâcher les tensions, revitaliser le corps et apaiser l’esprit.
Abhyanga – Massage du corps entier
Massage enveloppant, fluide et rythmé, particulièrement adapté aux périodes de fatigue, de stress ou de tension. Il favorise la détente et procure une sensation profonde de relâchement.
Tarif : 75 € – 1h15.
Abhyanga des points Marma
Massage lent et profond qui stimule les points énergétiques du corps (marmas), aide à libérer les émotions retenues, réduit l’excès de feu intérieur (Pitta) et soutient la détox naturelle.
Tarif : 75 € – 1h15
Udvartana – Massage tonifiant aux poudres végétales
Massage « à sec » aux farines et plantes ayurvédiques. Il dynamise la circulation, purifie la peau et aide à déloger les stagnations (particulièrement adapté aux profils Kapha ou en cas de surcharge pondérale).
Tarif : 75 € – 1h
Shiroshampi – Massage crânien
Massage de la tête, nuque, épaules et visage. Il relâche les tensions nerveuses, favorise un mental clair et améliore le sommeil.
Tarif : 40 € – 30 min.
Mon approche de l’Ayurveda à Chambéry
Une approche personnalisée et globale
Chaque accompagnement est conçu selon votre constitution, vos besoins réels, votre rythme de vie et vos objectifs.
Une alliance unique entre Ayurveda, yoga et écoute sensible
Mon accompagnement ne se limite pas à soulager des symptômes : il vise une transformation profonde, progressive et durable.
Des bénéfices concrets
Mes accompagnements vous aident à :
- Retrouver énergie et vitalité
- Réduire stress et fatigue mentale
- Améliorer digestion, sommeil et équilibre hormonal
- Traverser les périodes de transition avec plus de stabilité
- Développer une meilleure connaissance de vous-même
Consultations Ayurveda à La Ravoire, près de Chambéry
Je vous reçois à mon cabinet à La Ravoire, à proximité immédiate de Chambéry. Les accompagnements peuvent également être réalisés à distance en visioconférence.
Prendre rendez-vous
Si vous aspirez à retrouver votre énergie, mieux comprendre votre fonctionnement, soulager durablement certains déséquilibres ou simplement revenir à une vie plus alignée, mes accompagnements Ayurveda à Chambéry sont conçus pour vous guider avec profondeur et simplicité.
Réservez votre bilan ayurvédique ou votre appel découverte gratuit dès aujourd’hui et engagez-vous vers un mieux-être durable.
Recevez régulièrement :
- des conseils en yoga
- des clés ayurvédiques
- des pratiques saisonnières
- des inspirations pour prendre soin de vous au quotidien
NB : L’OMS reconnaît l’Ayurveda comme un système complet de médecine traditionnelle. Toutefois, il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical.