A propos

Née à Chambéry en Savoie, c’est entre lacs et montagnes que j’ai passé mon enfance.

La découverte du yoga à l’âge de vingt ans a été un véritable coup de coeur.

Alors engagée dans des études de droit qui ont été finalisées par un diplôme de Notaire en 2012, c’est au travers de stages, retraites et rencontres que j’ai pu assouvir ma passion. Certaines ont été notables, comme celle avec François Lorin auprès de qui j’ai pu recevoir un enseignement individuel intense durant 6 mois.

En 2019, je me suis investie pleinement dans l’apprentissage du yoga en intégrant l’école Sadhana Life Center sous la conduite de Lola Mallein pour me former en qualité de Professeur de Yoga dans la tradition Viniyoga (Formation de 500 heures certifiée Fédération Francophone de Yoga).

C’est sur le chemin du yoga que j’ai rencontré l’Ayurveda.

Cette approche holistique de la santé m’a immédiatement passionnée. Plus qu’un système de santé, l’Ayurveda est un véritable art de vivre, une autre manière de s’impliquer dans le monde, une écologie intérieure qui invite chacun à se respecter en renouant avec ses propres ressources reliées à celles de la nature. Passionnée depuis toujours par la montagne et la nature, cela a fait écho en moi.

Ainsi, après avoir expérimenté les bienfaits de l’Ayurveda dans mon quotidien, j’ai décidé de compléter ma formation de Professeur de yoga par une formation de Thérapeute Ayurvédique au sein de l’école Ayurveda Source dirigée par Alex Duncan. Je reçois en consultations ayurvédiques depuis janvier 2021, en qualité de Thérapeute Ayurvédique, diplômée et certifiée par l’Association Ayurveda en France.

Aujourd’hui, j’associe Yoga et Ayurveda dans une approche globale et sensible, au service de celles et ceux qui souhaitent ralentir, apaiser le corps et le mental, et renouer avec leur nature profonde.

Quelles personnes j’accompagne

J’accompagne celles et ceux qui veulent :

  • (Re)trouver leur équilibre
  • Apaiser leur mental
  • Réconcilier leur corps et leur esprit
  • Et reprendre possession de leur santé et de leur vie.

Mon approche est globale, douce et profondément enracinée dans la nature :

  • Le yoga pour ramener le corps à son axe, libérer les tensions, refaire circuler l’énergie et renouer avec la dimension spirituelle de l’être.
  • L’Ayurveda pour rééquilibrer en respectant le corps, pas en le forçant avec des remèdes chimiques, mais en l’écoutant, en l’ajustant, en l’honorant.
  • La nature au plus proche des montagnes avec les cures et retraites, pour couper avec le trop-plein, ralentir, respirer, se reconnecter à plus grand que soi.

Je travaille avec les cycles :

  • Les saisons, les cycles journaliers, les cycles féminins.

J’accompagne pour comprendre ce que le corps exprime, réapprendre à écouter ce corps sans jugement en remettant du vivant là où tout semblait figé.

Pourquoi me choisir

Parce que je connais ce chemin.

Avant d’accompagner les autres, j’ai dû moi-même me retrouver.
Pendant 12 ans, j’ai exercé dans des milieux exigeants : d’abord diplômée notaire, j’ai travaillé 5 ans dans le notariat, puis 7 ans dans le développement économique.
Je connaissais le rythme effréné, les responsabilités, les injonctions, la fatigue, le trop-plein.
J’ai moi aussi traversé ce moment de bascule où le corps dit stop, où l’on sent qu’on s’est éloigné de soi.

Ce sont le yoga et l’ayurveda qui m’ont permis de revenir à moi, de me réaligner corps, cœur, tête et âme.
Ce retour à l’essentiel, je l’ai vécu, éprouvé, incarné. C’est ce qui rend aujourd’hui ma pratique à la fois authentique, structurée, et profondément humaine.

Mon expérience

  • + de 100 personnes accompagnées en suivi individuel et en cures et en retraites
  • 5 ans d’expérience dans l’accompagnement ayurvédique et 20 ans dans le yoga
  • Certifications en yoga & ayurveda (voir ci-après) complétées par une formation continue pour actualiser ma pratique
  • Une posture d’écoute issue aussi de mon parcours dans l’accompagnement stratégique et humain

Mes valeurs

Authenticité, écoute, non-jugement, respect du vivant, humilité, éthique et équilibre personnel guident ma pratique au quotidien.

Mon engagement

Je m’engage à vous accompagner avec sérieux, bienveillance et humilité, dans un cadre confidentiel, respectueux et sécurisant.
Je crois en la co-responsabilité dans le processus de guérison : vous êtes acteur.rice de votre transformation, et je suis là pour vous guider avec clarté et douceur, à votre rythme.

Je m’engage aussi à continuer d’apprendre : l’Ayurveda est un chemin de toute une vie, et je nourris ma pratique de formations continues et d’une hygiène personnelle rigoureuse, pour vous accompagner de manière juste et alignée.

Formations – Influences

Yoga

Ayurveda

  • 2019 à 2021 : Enseignements de base en Ayurveda auprès de Vaidya Lionel NARENDRA DAS dans le cadre de la formation de Professeure de Yoga
  • 2020-2021 : Formation de Thérapeute Ayurvédique auprès d’Alex DUNCAN, Ecole Ayurveda Source
  • 2020 à 2022 : Educatrice de Santé selon l’Ayurveda auprès d’Alex DUNCAN, Ecole Ayurveda Source
  • 2023 : Stage Ayurveda et tantra de la femme après de Vaidya Lionel NARENDRA DAS
  • Depuis 2022 : Apprentissage des massages traditionnels ayurvédiques avec Alain BROISSAND