À Chambéry, La Ravoire et en Savoie, je vous accompagne grâce à l’Ayurveda, au yoga et aux soins traditionnels pour retrouver un équilibre durable, améliorer votre vitalité et apaiser durablement les déséquilibres physiques, émotionnels ou énergétiques.
Que vous traversiez une période de fatigue, de stress, de bouleversement, de troubles digestifs ou hormonaux, ou que vous ressentiez simplement le besoin de revenir à l’essentiel, mes accompagnements Ayurveda à Chambéry vous offrent une approche globale, profondément personnalisée et respectueuse de votre nature.
Mon approche relie bilan ayurvédique, hygiène de vie, alimentation, yoga, respiration et soins corporels, afin de vous aider à retrouver autonomie, stabilité et sérénité.
Mes services ayurveda à Chambéry
Accompagnement ayurveda personnalisé – 2 à 3 mois
Un accompagnement profond pour transformer durablement votre hygiène de vie, rééquilibrer votre énergie et comprendre les causes racines de vos déséquilibres.
Indiqué en cas de :
- Périodes de transition ou bouleversements émotionnels
- Fatigue chronique, stress, burn-out
- Troubles digestifs, hormonaux ou du sommeil
- Mal-être diffus, surcharge mentale
Ce programme est conçu pour vous guider pas à pas vers une transformation profonde et stable.
Objectif : retrouver un mieux-être durable, aligné avec votre constitution.
Contenu de votre accompagnement ayurveda personnalisé
- Bilan ayurvédique initial (1h30 à 2h)
→ Définition de votre constitution (Prakriti), identification des déséquilibres (Vikriti), exploration des causes racines. - Programme personnalisé
→ Alimentation adaptée, routines quotidiennes (Dinacharya), conseils de digestion, sommeil, gestion du stress… - Protocoles d’épices et de plantes ayurvédiques
→ Sélectionnés selon vos déséquilibres spécifiques (digestion, sommeil, stress, hormones…). - Pratiques corporelles & énergétiques personnalisées
→ Yoga doux, méditation guidée, pranayama. - Travail sur les cycles & lien à la nature
→ Reconnexion aux saisons, aux rythmes féminins et à votre biorythme personnel. - Soutien entre les séances
→ Par mail ou SMS pour ajustements, questions, encouragements. - Supports pratiques
→ Fiches, recettes, protocoles, tutoriels, fichiers audio selon vos besoins.
Détails & Tarif
Tarif : 570 €
→ Le tarif du bilan initial (80 €) est déduit si vous poursuivez avec le programme.
→ Paiement en 2 ou 3 fois possible.
Durée : 2 à 3 mois => 6 séances individuelles d’une heure à la Ravoire ou en Visio.
Bilan ayurvédique complet
Première étape essentielle de votre cheminement, le bilan ayurvédique permet d’identifier votre constitution, vos déséquilibres actuels et les axes prioritaires de rééquilibrage.
Grâce à une observation fine et une écoute approfondie, vous recevez des conseils concrets et personnalisés.
Observation, prise de pouls, étude de la langue, de la peau, interrogatoire détaillé : alimentation, digestion, sommeil, émotions, antécédents médicaux…
Premier pas d’un accompagnement ayurveda personnalisé, un programme de rééquilibrage vous sera transmis.
Objectif : vous rendre autonome avec des outils concrets pour revenir à l’équilibre.
Tarif : 80 euros – 1h30.
Séances de suivi ayurvédique
Parce que l’équilibre évolue au fil des saisons et des étapes de vie, les séances de suivi permettent d’ajuster votre accompagnement dans la durée.
Elles soutiennent votre progression et renforcent votre autonomie.
Objectif : intégrer l’Ayurveda dans votre quotidien avec cohérence et souplesse.
Tarif : 60 euros – 1h.
Massages ayurvédiques traditionnels à Chambéry / La Ravoire
Abhyanga, Marma, Udvartana ou Shiroshampi : chaque massage est personnalisé selon votre constitution et vos besoins du moment.
Ces soins favorisent détente profonde, circulation, élimination et harmonisation énergétique.
Objectif : relâcher les tensions, revitaliser le corps et apaiser l’esprit.
Abhyanga – Massage du corps entier
Massage enveloppant, fluide, rythmé. Il nourrit les tissus, relance la circulation, apaise le mental et renforce l’immunité.
Idéal en cas de stress, fatigue, douleurs musculaires, troubles du sommeil, transitions de saison.
Tarif : 75 € – 1h15.
Abhyanga des points Marma
Massage lent et profond qui stimule les points énergétiques du corps (marmas), aide à libérer les émotions retenues, réduit l’excès de feu intérieur (Pitta) et soutient la détox naturelle.
Tarif : 75 € – 1h15
Udvartana – Massage tonifiant aux poudres végétales
Massage « à sec » aux farines et plantes ayurvédiques. Il dynamise la circulation, purifie la peau et aide à déloger les stagnations (particulièrement adapté aux profils Kapha ou en cas de surcharge pondérale).
Tarif : 75 € – 1h
Shiroshampi – Massage crânien
Massage de la tête, nuque, épaules et visage. Il relâche les tensions nerveuses, favorise un mental clair et améliore le sommeil.
Tarif : 40 € – 30 min.
Pourquoi choisir mes accompagnements Ayurveda à Chambéry ?
Une approche personnalisée et globale
Chaque accompagnement est conçu selon votre constitution, vos besoins réels, votre rythme de vie et vos objectifs.
Une alliance unique entre Ayurveda, yoga et écoute sensible
Mon accompagnement ne se limite pas à soulager des symptômes : il vise une transformation profonde, progressive et durable.
Des bénéfices concrets
Mes accompagnements vous aident à :
- Retrouver énergie et vitalité
- Réduire stress et fatigue mentale
- Améliorer digestion, sommeil et équilibre hormonal
- Traverser les périodes de transition avec plus de stabilité
- Développer une meilleure connaissance de vous-même
Une présence locale en Savoie à Chambéry – La Ravoire
Consultations à La Ravoire, proche Chambéry, et accompagnement à distance possible.
Retrouvez votre équilibre grâce à l’Ayurveda à Chambéry
Si vous aspirez à retrouver votre énergie, mieux comprendre votre fonctionnement, soulager durablement certains déséquilibres ou simplement revenir à une vie plus alignée, mes accompagnements Ayurveda à Chambéry sont conçus pour vous guider avec profondeur et simplicité.
Réservez votre bilan ayurvédique ou votre appel découverte gratuit dès aujourd’hui et engagez-vous vers un mieux-être durable.
Recevez régulièrement :
- des conseils en yoga
- des clés ayurvédiques
- des pratiques saisonnières
- des inspirations pour prendre soin de vous au quotidien
NB : L’OMS reconnaît l’Ayurveda comme un système complet de médecine traditionnelle. Toutefois, il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical.