Les cures de ressourcement sont des moments de connexion à votre être profond pour cheminer en conscience, trouver ou retrouver l’harmonie et l’alignement avec vos aspirations.
Dans un cadre de sécurité et de bienveillance, vous vivez au rythme de la nature et renouez avec vos propres ressources parfois oubliées dans le rythme infernal du monde moderne.
Au programme de ce séjour (le contenu est variable selon la durée du séjour => 3 à 7 jours) :
– Pratique matinale de yoga adaptée à la saison, à votre corps et à vos besoins.
– Cuisine : nous cuisinons ensemble des recettes ayurvédiques simples que vous pouvez ensuite reproduire à la maison.
– Ayurveda : un bilan ayurvédique est prévu en début de cure pour connaître votre constitution et l’état actuel de vos doshas. Cela permettra d’adapter la cure en fonction de ce qui aura été constaté durant cet échange.
– Yoga individuel : vous repartirez avec une pratique de yoga individualisée que vous pourrez intégrer à votre quotidien à votre retour.
– Promenade en nature : les temps en nature font partie intégrante de la thérapie proposée. La marche se fait en conscience, parfois en silence, aucun niveau n’est requis. A noter : il ne s’agit pas de longues randonnées ; je ne suis pas accompagnatrice en montagne. Toutefois, il est tout à fait possible de prévoir une randonnée plus longue durant votre séjour avec un professionnel.
– Yoga nidra : une ou plusieurs séances de yoga nidra (yoga du sommeil) seront proposées pour un travail profond de conscience et un relâchement complet du corps et du mental.
– Massages : le massage ayurvédique permet une bonne circulation, il aide notre corps à croître et à se renouveler. Il assure aussi une grande relaxation. En améliorant la circulation des éléments nutritifs et en aidant l’organisme à éliminer les toxines, le massage joue un rôle important dans la purification du corps et le maintien de la santé.
Ce qu’une cure est :
- Un travail profond de conscience
- Une connexion à votre nature pour mieux l’écouter et vivre en harmonie avec
- Un soutien pour vous aligner dans toutes les sphères de votre vie
- Une expérimentation dans le temps pour trouver les routines qui vous conviennent selon les deux piliers de l’Ayurveda : l’alimentation et l’hygiène de vie
- Un déclencheur pour une harmonie durable
Ce qu’elle n’est pas :
- Des vacances : même si le ressourcement est à la clé, un travail en profondeur se fait durant votre séjour. Aussi, votre engagement est central pour recevoir tous les bénéfices de la cure
- Une exploration superficielle
Infos pratiques : Me contacter par mail marjorie.massonnat@gmail.com pour clarifier vos besoins, voir si la cure peut y répondre, et définir ensemble le contenu et la durée de votre cure.
Lieu : Gîte le Sabot de Vénus en Chartreuse.
Retour d’expérience de Carine qui a reçu une cure en février 2024
Lorsque je suis arrivée pour cette semaine de yoga/ayurveda, j’étais à ramasser à la petite cuillère ! En compagnie de Marjorie, dans une clairière au milieu de la forêt, la détente, le bien-être et l’énergie sont revenus chaque jour davantage. Mon esprit s’est éclairci et mon corps a repris sa place. Merci Marjorie pour ton accompagnement et ton soutien sans faille, pour ta disponibilité totale; merci pour nos échanges et ta transmission. Je suis rentrée dans la paix et dans la joie du cœur avec une routine personnalisée et des clés précieuses pour rééquilibrer mon alimentation et mon hygiène de vie.Une rencontre rare, un sans faute, un moment de grâce.
