Qu’est-ce que le yoga ?
Le yoga est une pratique spirituelle visant à la réalisation du Soi.
Il fait partie de l’un des six systèmes philosophiques de l’Inde.
Le mot Yoga signifie union.
L’union avec :
- Notre nature profonde qui nous permet d’avoir une relation fluide avec nous-même et le monde extérieur
- Le corps et l’esprit
- Le Divin (dans la vision spirituelle du yoga)
Le VINIYOGA – Tradition & Modernité

T. Krishnamacharya, père du yoga moderne
Le Viniyoga est issu de l’enseignement de T. Krishnamacharya (1888-1989), grand Maître du Sud de l’Inde, puis développé par son quatrième fils T.K.V. Desikachar, à Madras, ainsi que par de nombreux enseignants occidentaux.
Il ne s’agit pas d’un style de Yoga mais plutôt d’une pédagogie développée par son initiateur, T. Krishnamacharya, qui souhaitait apportée une pratique ajustée et adaptée aux individus.
C’est ainsi que traditionnellement, le yoga était enseigné en individuel (yoga thérapie), pour offrir une adaptation parfaite à chaque individu.
Ce n’est que plus tard, avec le développement de cette pratique, que le yoga a été enseigné en cours collectifs.
L’enseignement de Krishnamacharya peut se résumer en une phrase, que le grand Maître n’a cessé de répéter tout au long de sa vie :
“Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga, mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne”
Un yoga adapté à tous
Le VINIYOGA est un yoga doux.
L’accent est mis sur le souffle en harmonie avec le mouvement, ce qui apporte une grande paix intérieure.
Au niveau corporel, la discipline du yoga est constituée des pratiques suivantes :
- Asana (postures)
- Pranayama (techniques de souffle)
- Relaxation profonde (yoga nidra)
- Pratique méditative (dhyana)
Cette approche privilégie le respect du pratiquant et lui apporte une bonne forme physique et mentale.
Les bienfaits de la pratique du yoga
Voici une liste non exhaustive des bienfaits du Yoga :
- Équilibre du corps, du mental et de l’énergie
- Souplesse, tonus et vitalité
- Renforcement de l’immunité et meilleure circulation
- Soutien de la digestion et de l’élimination
- Détoxification douce
- Amélioration du sommeil, de la concentration et de la mémoire
- Meilleure gestion du stress et des émotions
- Respiration plus consciente et profonde
- Écoute intérieure et choix plus justes
- Relation plus bienveillante avec soi et les autres
Ma vision
Le yoga est une écoute sensible, subtile et intérieure.
Il ne s’agit pas de se conformer, mais de se retrouver — au-delà des rôles, des histoires, des attentes.
Parfois, une intuition nous ramène à cette présence silencieuse qui n’a jamais disparu.
C’est ce que vit le yogi sur son tapis, l’artiste en création, ou l’alpiniste face à l’immensité.
Cette qualité d’écoute est au cœur de mes accompagnements, en yoga comme en ayurveda — deux chemins d’une même sagesse, pour revenir à soi avec simplicité.
Mon approche
« L’art du sensible » : Le yoga et l’ayurveda comme Art de l’Ecoute.

Je connais Marjorie depuis près de 20 ans lorsque j’ai commencé ma pratique de yoga. Après un parcours professionnel brillant, Marjorie a souhaité se consacrer entièrement à sa passion : le yoga. J’ai pratiqué avec elle avec beaucoup de plaisir car ses cours sont à son image : emplis de bienveillance et de douceur. Marjorie a ensuite complété ce parcours en développant une activité ayurvédique (consultations, stages, massages…).
Sur ces deux activités complémentaires, je la recommande chaleureusement.
Je pratique le yoga avec Marjorie depuis + de 2 ans. J’aime vraiment sa façon d’enseigner et son écoute. Elle dégage une belle énergie et une douceur. Elle débute chaque cours par une explication de la séance, ce qui permet de mieux comprendre l’univers yogi. J’ai suivi également l’un de ses stages qui a été une parenthèse de zenitude dans mon quotidien. Le yoga, pour moi qui ai toujours pratiqué des activités speed et compétitives, m’a permis de m’apaiser, de prendre conscience de certaines énergies et me redonner un « peu » de souplesse (car je suis de nature très très raide). Afin de poursuivre mon apprentissage, il me reste à explorer l’Ayurveda, qui est encore pour moi un peu mystérieuse.
En résumé, si vous avez un doute, ne pas hésiter une seconde à pratiquer avec Marjorie, je vous recommande cette belle personne.
Je suis débutante en yoga et ai assisté à plusieurs stages de Marjorie.
J’y ai toujours trouvé de la sérénité et du plaisir malgré mon niveau. J’ai apprécié les cours , l’atmosphère et cette belle personne…
J’aime beaucoup les cours de yoga de Marjorie.
Doux et intenses à la fois.
Consultation Ayurvedique très enrichissante aussi.
Merci Marjorie.
Suzanne
Lorsque je suis arrivée pour cette semaine de yoga/ayurvéda, j’étais à ramasser à la petite cuillère ! En compagnie de Marjorie, dans une clairière au milieu de la forêt, la détente, le bien-être et l’énergie sont revenus chaque jour davantage. Mon esprit s’est éclairci et mon corps a repris sa place. Merci Marjorie pour ton accompagnement et ton soutien sans faille, pour ta disponibilité totale; merci pour nos échanges et ta transmission. Je suis rentrée dans la paix et dans la joie du cœur avec une routine personnalisée et des clés précieuses pour rééquilibrer mon alimentation et mon hygiène de vie !
Une rencontre rare, un sans faute, un moment de grâce.
Un stage de 3h parfait pour se reconnecter est apprendre pleins d astuces pour un mal qui nous touche tous: l anxiété et le stress !
Je recommande vivement !