Retraite yoga Ayurveda dans la Drôme — Juillet 2026
Du 1er au 5 juillet 2026, vivez une retraite yoga Ayurveda immersive, douce et ressourçante à La Lune en Bouche (Diois). Ce séjour est conçu pour ralentir, restaurer l’équilibre intérieur et retrouver un lien profond avec soi, au cœur de la nature.
Du 1er au 5 juillet 2026 · Diois (Drôme)
Lieu : La Lune en Bouche · 8 participant·e·s maximum
Une pause hors du temps pour se retrouver
Et si vous vous offriez un vrai ralentissement ?
Un espace pour ralentir le corps, apaiser le mental, écouter ce qui murmure à l’intérieur, loin de la pression du quotidien.
Cette retraite est une invitation douce et profonde à vous reconnecter à votre rythme naturel, à travers le yoga, l’Ayurveda, la nature… et le silence.
Ce qui vous attend
Durant 5 jours dans un lieu intime et inspirant niché au cœur du Diois, vous serez guidé·e par Marjorie Massonnat, professeure de yoga et thérapeute en Ayurveda, dans un voyage de retour à soi à travers :
- Des pratiques de yoga douces et profondes (Viniyoga, Yoga Nidra, Yoga du cachemire, mantras, pranayama)
- Des rituels ayurvédiques pour réguler le système nerveux et restaurer l’équilibre
- Des temps d’introspection et de silence guidé, dont une journée complète en silence
- Des temps d’écriture, d’écoute, de marche en conscience et de méditation
- Une cuisine végétale locale et vibrante, préparée avec amour par Leslie Demurger
Le fil rouge : ralentir pour revenir à l’essentiel
Chaque journée est pensée comme un chemin vers plus de présence :
- Jour 1 : Arriver & se déposer
- Jour 2 : Ralentir le rythme intérieur
- Jour 3 : Cycles, saisons & entrée dans le silence
- Jour 4 : Silence & intégration – revenir à soi
- Jour 5 : Ancrer la lenteur pour la suite
Un format en petit groupe
Cette retraite est limitée à 8 participant·e·s pour garantir un cadre intime, sécurisé et respectueux de votre rythme. Chaque moment est accompagné avec attention et bienveillance.
Lieu : La Lune en Bouche – Diois (Drôme)
Un écrin de nature sauvage et douce, propice à la reconnexion. Hébergement partagé tout confort dans un lieu conçu pour ralentir et respirer. Accessible en train (gare de Die) ou covoiturage possible.
Nos hôtes :
Françoise reçoit ses hôtes avec une simplicité authentique et a le don de les faire se sentir comme à la maison. Astucieuse et dotée d’un esprit pratique, elle apporte du soin aux détails qui donnent son âme à un lieu avenant.
Jean-Claude a été informaticien, a créé une entreprise de distribution et pose de matériaux écologiques. Il a également développé l’aide à l’auto construction. Trois livres ont été édités chez Terre Vivante. Aujourd’hui retraité, il soigne ses fruitiers, petits et grands et prend plaisir à partager avec d’autres un potager et quelques colonies d’abeilles mellifères.Il est aussi un bon vivant. Fin cuisinier, il apprécie fort les plaisirs de la table et encore plus les partager.
Cuisine végétale et sensorielle
Chaque repas est cuisiné avec passion sur place par Leslie Demurger, avec des produits frais, issus de l’agroécologie, locaux et de saison. Une cuisine végétarienne, équilibrée et savoureuse, pensée pour nourrir le corps et soutenir les pratiques.
Leslie a à cœur de vous proposer des plats de qualité, avec un soin porté aux valeurs environnementales et humaines.
Tarif
Tarif plein : 645 €
✔️ 4 nuits en hébergement partagé
✔️ Pension complète végétarienne
✔️ Yoga, méditation, rituels et ateliers quotidiens
✔️ Marche consciente, journée en silence, temps d’intégration
✨ Offre inscription précoce : 595 €
Pour les 2 premières personnes inscrites (acompte versé)
Infos pratiques
- Dates : du mercredi 1er juillet (17h) au dimanche 5 juillet 2026 (14h)
- Acompte : 200 € à l’inscription (non remboursable sauf annulation du stage)
- Solde à régler avant le 15 juin 2026
- Massages ayurvédiques en option sur place (sur réservation)
- Covoiturage possible – une organisation sera proposée
Pour vous inscrire
Le nombre de places est très limité. Pour recevoir le dossier complet, poser vos questions ou réserver votre place :
📧 marjorie.massonnat@gmail.com
📞 06 23 94 14 71
Une invitation à ralentir pour mieux vivre
Cette retraite est bien plus qu’un stage.
C’est un espace de régénération, un retour au souffle, une manière de dire « oui » à votre bien-être intérieur.
Prenez ce temps pour vous. Vous le méritez.