Vous recherchez une retraite Yoga Ayurveda Haute-Savoie pour ralentir, vous ressourcer et retrouver un équilibre profond ? Cette retraite de trois jours au cœur des montagnes vous invite à prendre refuge en vous-même grâce au yoga, à l’Ayurveda, aux massages ayurvédiques et à la nature.
Un week-end pour revenir à soi en douceur et en profondeur.
Du 6 au 8 novembre 2026
Deuxième session : du 8 au 10 janvier 2027
« Prendre refuge » : se déposer et lâcher prise.
Les pratiques de cette retraite yoga ayurveda en Haute-Savoie
Le Viniyoga
Le Viniyoga propose une pratique progressive et adaptée à chacun. Grâce à l’union du souffle et du mouvement, vous développez une meilleure écoute de vous-même, apaisez le mental et retrouvez davantage d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Yin Yoga et Yoga Nidra
Le Yin Yoga invite au relâchement profond tandis que le Yoga Nidra favorise une détente physique, mentale et émotionnelle exceptionnelle. Ces pratiques complémentaires vous permettent de ralentir et de renouer avec votre espace intérieur.e renouer avec votre espace intérieur.
Massages ayurvédiques
Chaque participant bénéficie de massages ayurvédiques réalisés avec des huiles adaptées. Ces soins favorisent la détente du système nerveux, soutiennent l’énergie vitale et offrent une profonde sensation de régénération.
Ateliers ressourçants
Des ateliers pratiques et inspirants vous permettront de découvrir des outils simples pour mieux gérer le stress, cultiver le calme intérieur et intégrer davantage de bien-être dans votre quotidien.
Notre façon de vivre cette retraite Yoga Ayurveda en Haute-Savoie
Une approche personnalisée
Nous accueillons un groupe limité à 10 personnes afin de préserver une atmosphère chaleureuse et permettre un accompagnement de qualité.
Un équilibre entre pratique et repos
Les journées alternent entre yoga, massages, temps libres, ateliers et moments de contemplation afin de respecter le rythme de chacun.
Une vision globale du bien-être
Cette retraite s’appuie sur les principes du yoga et de l’Ayurveda pour favoriser l’équilibre physique, émotionnel et mental.
Une immersion en pleine nature
Le cadre montagnard de Haute-Savoie participe pleinement à l’expérience en offrant calme, beauté et ressourcement.
Le lieu de votre retraite Yoga Ayurveda en Haute-Savoie
Notre retraite se déroule au Chalet L’Ecuela, à Saint-Jean-d’Aulps, au cœur des montagnes de Haute-Savoie.
Entouré de forêts et de sommets, ce chalet chaleureux offre un environnement idéal pour se ressourcer loin de l’agitation quotidienne. Les espaces de pratique lumineux, les chambres confortables, les extérieurs naturels et le bain nordique créent les conditions parfaites pour une véritable parenthèse de bien-être.
Chalet L’Ecuela
1845 Route de la Villaz
74430 Saint-Jean-d’Aulps
Un petit groupe
10 participants maximum pour garantir la qualité de l’accompagnement.
Des enseignements accessibles à tous
Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire.
Une approche authentique
Les pratiques proposées sont issues des traditions du Viniyoga et de l’Ayurveda, adaptées aux besoins de chacun.
Le programme de cette retraite yoga ayurveda en Haute-Savoie
| Vendredi: 16h-17h: Accueil et installation dans les chambres 17h30: Présentation du stage 18h-19h: Yin Yoga 19h: Repas gourmand d’Estelle 20h30-21h: Méditation Dimanche: 08h00-8h30: Viniyoga 8h30-9h30: Petit-déjeuner 9h30-12h: Massages individuels & Ateliers ressourçants 12h30-14h: Repas vitaminé d’Estelle 14h-16h: Préserver sa santé mentale par l’ayurveda. Inclus dans le tarif : Hébergement en chambre double/triple Pension complète Cours de Yoga Massages ayurvédiques Divers ateliers ressourçants Accès au bain nordique Draps et linges de maison Frais de ménage | Samedi: 8h00-8h30: Viniyoga 8h30-9h30: Petit déjeuner 9h30-12h30: Massages Individuels & Ateliers ressourçants 13h-14h30: Repas vitaminé d’Estelle 14h30-16h30: Massages individuels & Ateliers ressourçants (suite) 17h30-18h30: Yoga Nidra 19h: Repas gourmand d’Estelle 20h30: Soirée libre Non inclus : Les transports pour venir et repartir du lieu de stage Les assurances voyage |
Les intervenantes de cette Retraite Yoga Ayurveda Haute-Savoie
Mélanie
Professeure de ViniYoga, elle s’est formée pendant 3 ans dans la lignée Sri T. Krishnamacharya.
Elle transmet le yoga à travers des cours collectifs et individuels à Marin, proche de Neuchâtel depuis 2020.
Asanas, Pranayama, Relaxation, Méditation, philosophies du Yoga et de l’Ayurveda sont autant d’outils sur lesquels elle s’appuie pour accompagner les personnes qui le souhaitent sur leur chemin.
Elle accompagne ses élèves à développer la présence à soi et la compréhension de qui l’on est vraiment, pour agir sur les tensions quotidiennes et ainsi avancer avec plus de clarté et gagner en sérénité et en qualité de vie.
Marjorie
Praticienne en Ayurveda, la médecine traditionnelle de l’Inde, Marjorie propose des consultations ayurvédiques en nutrition et hygiène de vie ainsi que des massages traditionnels ayurvédiques. Passionnée par le vivant en soi et autour de soi, elle est également Professeure de Viniyoga, de yoga Nidra et de méditation. Elle accompagne toute personne qui souhaite développer une écoute intérieure et subtile à trouver l’harmonie et l’équilibre du corps et de l’esprit.
FAQ
Oui. Toutes les pratiques sont accessibles et adaptées au niveau de chaque participant.
Non. Les soins sont personnalisés et conviennent aussi bien aux personnes découvrant l’Ayurveda qu’aux pratiquants réguliers.
Vous pouvez nous contacter directement via le formulaire de contact ou par téléphone. Les places étant limitées, une réservation anticipée est recommandée.
Bien sûr. De nombreuses participantes viennent seules et apprécient l’ambiance conviviale et bienveillante du groupe.
Informations tarifaires
Le tarif comprend :
- Hébergement en chambre double ou triple
- Pension complète végétarienne
- Cours de yoga Viniyoga
- Séances de Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Massages ayurvédiques
- Ateliers ressourçants
- Accès au bain nordique
- Draps et linge de maison
- Frais de ménage
Tarif : 650 €
Ne sont pas inclus :
- Le transport jusqu’au lieu du séjour
- Les assurances personnelles
Témoignages retraite yoga ayurveda en Haute-Savoie
Olivia Messerli – « J’ai participé à une retraite de yoga avec Marjorie. Ce fut un merveilleux moment de douceur, de bien-être et de bienveillance. Marjorie fait preuve d’un grand professionnalisme et d’une belle sensibilité. J’ai beaucoup aimé le massage ayurvédique qu’elle m’a proposé. A refaire sans hésiter ».
Natacha Benoit « Un stage rempli de douceur de tendresse de bienveillance et de liens unique qui se créent … un week-end magique. De plus Marjorie est une personne d’une douceur et d’une sensibilité incroyable. Je suis ravie que ma route ait rencontré la sienne. Merci pour tout ce que tu transmets avec autant de bienveillance.🙏🏻🫶🏻 »
Offrez-vous une parenthèse de ressourcement en Haute-Savoie
Cette retraite yoga ayurveda en Haute-Savoie est une invitation à ralentir, à prendre soin de vous et à retrouver un équilibre durable.
Les places sont limitées. Contactez-nous dès aujourd’hui pour recevoir toutes les informations et réserver votre séjour.