Du vendredi 22 au lundi 25 mai 2026 · Gîte Le Fouletier · Vercors
Et si marcher devenait un acte de pleine conscience ?
Et si chaque pas en montagne devenait une porte vers soi ?
C’est ce que nous vous proposons de vivre lors de ce stage unique au cœur du Vercors : 4 jours pour ralentir, respirer, marcher autrement, et vous reconnecter à l’essentiel.
Du 22 au 25 mai 2026, nous vous accueillons au gîte du Fouletier, un lieu simple et chaleureux, niché à 1100 m d’altitude, entouré de forêts, de crêtes et de silence. Ici, pas de wifi, pas d’agitation. Juste l’espace pour être là.
Un stage pour :
• Retrouver un rythme apaisé, au contact des éléments
• Explorer la marche consciente et le yoga comme pratiques de présence
• Se ressourcer dans un cadre naturel préservé
• Être accompagné.e avec bienveillance dans un petit groupe
Animé par Marjorie Massonnat (professeure de Yoga & praticienne en Ayurveda) et Christophe Foucrier (accompagnateur en montagne & professeur de Viniyoga), ce séjour propose une approche sensible du mouvement et de la nature.
Programme en détail
Vendredi 22 mai – Accueil & mise en douceur
• À partir de 17h : arrivée et installation
• 18h00 : pratique de yoga (douce et recentrante)
• 19h30 : dîner végétal (Cosette – Vertacoco)
Samedi 23 mai – Ancrage & découverte
• 7h30 : yoga « Renforcer son ancrage »
• 9h30 – 16h30 : randonnée guidée (marche consciente, pauses respiratoires, contemplation)
• Temps libre & sauna
• 17h30 : yoga de fin de journée
• 19h30 : dîner végétal et convivial
Dimanche 24 mai – Présence & ressourcement
• 7h30 : yoga matinal – fluidité et ouverture
• 9h30 – 16h30 : randonnée immersive dans les paysages du Vercors
• Temps libre
• 17h30 : Yoga Nidra – voyage intérieur
• 19h30 : dîner végétal
Lundi 25 mai – Clôture en douceur
• 8h : yoga du matin
• 10h30 : balade méditative
• 13h : brunch végétal
• 15h : cercle de clôture
• 16h : départs
Les horaires de ce programme ainsi que la durée des randonnées peuvent changer en fonction notamment de la météo.
Le lieu : Gîte Le Fouletier (Saint-Agnan-en-Vercors)
Un gîte simple, chaleureux et accueillant, à 1100 m d’altitude, parfait pour se déconnecter et retrouver l’essentiel.
• Chambres partagées (2 à 4 personnes) ou doubles selon disponibilités
• Douches et sanitaires communs
• Sauna à disposition
• Eau de pluie filtrée (usage raisonné)
• Location de linge de lit possible (8 € la parure)
La cuisine végétale de Cosette
• Repas 100 % végétaux, locaux, de saison
• Pique-niques adaptés aux randonnées
• Options pour intolérances (à signaler à l’inscription)
• Tous les repas inclus du vendredi soir au lundi midi
Les pratiques proposées
Yoga avec Marjorie Massonnat
Praticienne en Ayurveda, la médecine traditionnelle de l’Inde, Marjorie propose des consultations ayurvédiques en nutrition et hygiène de vie ainsi que des massages traditionnels ayurvédiques. Passionnée par le vivant en soi et autour de soi, elle est également Professeure de Viniyoga, de yoga Nidra et de méditation. Elle accompagne toute personne qui souhaite développer une écoute intérieure et subtile à trouver l’harmonie et l’équilibre du corps et de l’esprit.
Randonnées avec Christophe Foucrier
Accompagnateur en montagne et professeur de yoga Viniyoga formé par Claude Maréchal, ainsi qu’à l’Art de Marcher® par Daniel Zanin.
Chaque marche est une invitation à l’écoute, à l’ancrage et à la présence.
“Nous pouvons voyager toute notre vie sans jamais faire un pas vers nous-mêmes.”
Christophe
Tarif & inscription
Tarif tout inclus : 495 € par personne
Comprend :
• 3 nuits en pension complète au gîte
• Tous les repas végétaux
• Accès au sauna
• Pratiques quotidiennes de yoga
• 2 journées de randonnées guidées
• Encadrement par deux professionnels passionnés
Offre inscription précoce : 445 €
Pour les 6 premiers inscrits ayant versé leur acompte avant le 30 novembre 2025.
Infos pratiques
• Groupe limité à 14 personnes
• Liste de matériel envoyée après inscription
• Dénivelé max : 600 m
• Linge de lit non fourni (location possible à 8 €)
• Aucun remboursement sauf cas de force majeure justifiée
Modalités d’inscription
• Acompte de 200 € à l’inscription (non remboursable sauf cas de force majeure)
• Solde à régler 30 jours avant le stage
• Formulaire d’inscription envoyé sur demande
Inscriptions & contact
Marjorie Massonnat
📞 06 23 94 14 71
📧 marjorie.massonnat@gmail.com